Lesrooster

Club Power

  • maandag
  • 18:30 - 19:30
  • Studio 1
  • Instructeur: Kveta
Club Power is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast aan jouw wensen. Club Power is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Je voelt je fitter en krijgt meer energie & kracht.

Is Club Power iets voor mij?
Deze les is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht wil trainen. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met Club Power binnen handbereik. Geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

Hoe ziet een Club Power les eruit?
De coach, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale workout. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer en doe je verschillende fitnessoefeningen met een halter met gewichten. Op deze wijze ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij je hele lichaam aan bod komt: benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik.
 
Voordelen Club Power:
  • Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun;
  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training;
  • Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les;
  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt.
 
Resultaten Club Power:
  • Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en spierversteviging;
  • Positief effect op je energielevel en figuur;
  • Tijdens de Club Power les verbrand je ongeveer 600 calorieën.
 

Share the power & Share the fun!